Η ατομική ή προσωπική θεραπεία, είναι η θεραπεία που διεξάγεται μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου.
Μέσα από τη σχέση που χτίζεται μεταξύ των δύο, ο θεραπευόμενος μαθαίνει να εμπιστεύεται τον εαυτό του, να ακούει τις ανάγκες του
και να διαχειρίζεται με διαφορετικούς τρόπους ό,τι τον δυσκολεύει.
Η συνεδρία μπορεί να έχει τη μορφή συμβουλευτικής (συνήθως βραχύχρονη διαδικασία) για την αντιμετώπιση άμεσων προβλημάτων
όπως οι διαπροσωπικές σχέσεις του ατόμου ή κάποιο επαγγελματικό θέμα που έχει προκύψει στο παρόν.
Μπορεί να έχει τη μορφή ψυχοθεραπείας, μια πιο μακρόχρονη και εις βάθος διαδικασία, όπου ο θεραπευτής προσφέρει υποστήριξη στο άτομο
και οι δύο μαζί σε συνεργασία προσπαθούν να καθορίσουν το πρόβλημα και να θέσουν το στόχο της θεραπείας.
Κάποια από τα πιο συνηθισμένα αιτήματα που μπορεί να τεθούν στην ψυχοθεραπεία είναι:
*Διαταραχές Διάθεσης (καταθλιπτικές και διπολικές διαταραχές)
*Αγχώδεις Διαταραχές (Διαταραχή Άγχους Αποχώρησης, Επιλεκτική Βωβότητα, Ειδική Φοβία, Κοινωνική Αγχώδης Διαταραχή (Κοινωνική Φοβία),
Διαταραχή Πανικού, Αγοραφοβία, Γενικευμένη Αγχώδης Διαταραχή, Αγχώδης Διαταραχή Οφειλόμενη σε Άλλη Σωμματική Κατάσταση,
Άλλη Προσδιοριζόμενη Αγχώδης Διαταραχή, Απροσδιόριστη Αγχώδης Διαταραχή και Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή.
*Χαμηλή αυτοπεποίθηση
*Διαταραχές ύπνου
*Διατροφικές διαταραχές (βουλιμία, νευρική ανορεξία)
*Πένθος
*Διαζύγιο
Οι πρώτες συνεδρίες είναι αναγνωριστικές προκειμένου να γνωρίσει ο θεραπευτής το θεραπευόμενο και να ληφθεί το ιστορικό του.
Η διάρκειά τους είναι 50-55′.